Wat u kunt verwachten

Stap in een gezellige avond die ontworpen is om je lichaam, geest en ziel te koesteren.
Georganiseerd door Citta Holistische Haven en RiseUpClub, Deze bijeenkomst nodigt je uit om te onthaasten, te verbinden en op te laden in een intieme herfstsetting.

De avond begint met een 1,5 uur durende workshop onder begeleiding van RiseUpClub en Studio Manifest. Na een moment van intentievorming en geleide meditatie, word je begeleid door een unieke combinatie van somatic release oefeningen en yin yoga. Somatic release helpt om opgeslagen spanning los te laten, het zenuwstelsel te reguleren en je weer in balans te brengen. Terwijl de energie verzacht, wordt yin yoga begeleid door Studio Manifest ondersteunt je om tot rust te komen en het loslaten te verdiepen. De workshop gaat over in een afsluitende reeks van lichaamswerktherapie, gehouden binnen de rustgevende geluiden van een klankbad - een krachtige combinatie die je in staat stelt om volledig te verzachten, lagen van stress of trauma die in het lichaam zijn opgeslagen los te laten en je opnieuw te verbinden met een dieper gevoel van heelheid.

Na de workshop komen we samen voor voedzaam comfort eten en drinken. Om de avond af te sluiten nodigen we je uit in een creatieve voedselervaring: maak je eigen energieverhogende powerballs – een gezonde herfsttraktatie om mee naar huis te nemen, of om meteen van te genieten als dessert. Een Een boeiende manier om met elkaar in contact te komen en de gezellige, op de herfst geïnspireerde sfeer van de avond met je mee te dragen.

Verwacht een avond die beweging, verbinding en voeding combineert - een soulvolle girls night “in” in plaats van een avondje uit.

Voor wie

Deze avond is gecreëerd voor vrouwen die hunkeren naar verbinding en gemeenschap midden in het drukke, dagelijkse leven. Misschien verlang je naar een ruimte waar je kunt ontspannen en opladen, terwijl je ook gelijkgestemde anderen ontmoet die een vergelijkbaar pad bewandelen. Een plek waar het verzorgen van je lichaam en geest licht, leuk en toegankelijk voelt - niet het zoveelste item op je to-do lijst.

Soulful Night In is een uitnodiging om even afstand te nemen van de drukte, om een ervaring te delen waarin zelfzorg wordt gecombineerd met saamhorigheid en om de kracht te voelen van het zij aan zij doen. Denk gezellige herfsttrillingen die aanvoelen als een knuffel voor je zenuwstelsel. Of je nu alleen komt of met een vriend(in), je zult merken dat je omringd bent door een veilige en ondersteunende kring, waardoor je de avond niet alleen meer ontspannen, maar ook meer verbonden achterlaat.

Over de gastheren en docenten

RiseUpClub is een ondersteunende gemeenschap waar vrouwen samenkomen om gezonde routines op te bouwen, verantwoordelijk te blijven en balans te vinden in het dagelijks leven. Door middel van (online & on-site) uitdagingen, masterclasses, workshops en evenementen zorgt RiseUpClub ervoor dat werken aan jezelf praktisch, leuk en haalbaar voelt. Naast dit gemeenschapsaspect heeft oprichter Anouk Sebrechts biedt ook 1-op-1 Somatic Release (lichaamswerk) therapie, ontworpen om het zenuwstelsel te kalmeren en opgeslagen spanning los te laten die zich vaak opbouwt door stress of trauma. Zie het als een combinatie van dagelijkse ondersteuning en verantwoording, met af en toe een zelfzorgreset voor je systeem.

Studio Manifest werd opgericht door Sibel Kartal, een gecertificeerde yoga- en barre-docent. Studio Manifest is een wellnessconcept waar schoonheid, beweging, zelfzorg en innerlijke groei samenkomen. Met een holistische benadering biedt Sibel unieke behandelingen zoals Madero Therapie, Kobido Japanse gezichtsmassage, Guasha gezichtsbehandelingen, yoga en kristallen klankhealing - allemaal ontworpen om lichaam en geest te voeden.

Soulful Night In is jouw uitnodiging om te kiezen voor verbinding in plaats van afleiding, voeding in plaats van haast, en een avondje in in plaats van een avondje uit.