Wat kunt u verwachten?

Doe met ons mee aan een speciale uitgebreide les die je uitnodigt om zachtjes naar binnen te keren - met aanwezigheid, zachtheid en intentie. Door middel van een voedende mix van vinyasa yoga, ademwerk (pranayama), intuïtieve beweging, meditatie en diepe rust verkennen we wat het werkelijk betekent om te voelen, los te laten en te verzachten.

Deze sessie is een uitnodiging om te vertragen, je af te stemmen en je opnieuw te verbinden met de aangeboren wijsheid van je lichaam. Geen druk, geen prestatie. Alleen ruimte om te luisteren, om te bewegen met betekenis en om stilte te laten spreken.

Flo helpt je een meditatieve flow te creëren waarin beweging een poort wordt. Niet alleen naar kracht en flexibiliteit, maar ook naar helderheid, vertrouwen en vitaliteit. Zoals het woord al zegt, e-motion is energie in beweging. Deze beoefening biedt een zacht pad voor stagnerende energie om te verschuiven, los te laten en weer vrij te stromen.

Verwacht soulvolle muziek, aardend ademwerk, vloeiende bewegingen en diepe, bewuste stilte. Alles om je te helpen volledig in het nu te landen.

Kom precies zoals je bent. Alle niveaus zijn welkom.

Over de leerkracht:

Flo Van Genechten is een jonge arts met een diepe passie voor beweging en mindful leven. Met wortels in de hedendaagse dans en verdere studies in yoga en holistische wetenschappen in India, verweeft ze wetenschap en geest op een geaarde, hart-geleide manier. Flo is gefascineerd door de wijsheid van het menselijk lichaam en is geïnspireerd om yoga te delen als een krachtige beoefening van verbinding, genezing en innerlijk bewustzijn.